【珍妮掌勺】炎炎夏日-----你浓我浓

宝妈珍妮 · 发表于 2011-8-29 23:02:20

{:8_428:} 杭州的夏天真的很热炎炎夏日再来个你浓我浓{:8_419:}.这四个字好象颇有以毒攻毒之势{:8_430:},表紧张,其实我说的是那个啥---好喝的银耳莲子花生羹

熬了一大锅.冰镇一下.那个美哇,最好去冲个澡,开个空调,滑滑的.软软的.香香的.甜丝丝的....哇哦!那个叫享受{:8_320:}

来说说各种材料的功效{:8_422:}
银耳，俗称白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺,增强人体免疫力.{:8_322:}
银耳还是一种含粗纤维的减肥食品，营养价值也很高。银耳中的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥的作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。
莲子功用：清心除烦、健脾益气、补脾止泻。
枸杞:补益肝肾，乌发明目
花生:丰富的维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤但是花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食的。{:8_425:}
具体做法就不王婆了.因为珍妮会的只是大众的家常的基础手艺{:8_339:}
类似的还可以用到很多其他材料.像百合干.红枣..等等按你的心情和食欲来给自己一道浪漫的你浓我浓吧{:8_428:}{:8_353:}

渣鬼 · 发表于 2011-8-30 06:22:03

好想吃，看着美味

水竹草 · 发表于 2011-8-30 09:18:46

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柏事可乐 · 发表于 2011-8-30 09:34:36

口水哗啦啦，小时候妈妈经常做来给偶吃的呢，出来后好多年都没吃了，学楼主的做去啦...

彩铅烛 · 发表于 2011-8-30 09:35:00

哎呀呀，这讨厌的家伙，老勾起人食欲又不会做，只能望梅止渴，喝杯水吧！哈哈哈。。。

常小鱼 · 发表于 2011-8-30 10:20:48

：）恩，很久没做了~
有时候我喜欢放些木瓜下去~
哇咔咔~

木瓜干嘛用的？
你懂得~{:7_303:}

小竹子 · 发表于 2011-8-30 14:42:00

嘻嘻。。。我试着做过这个。很美味的。强烈推荐给朋友们呢。

宝妈珍妮 · 发表于 2011-8-30 22:29:20

彩铅烛发表于 2011-8-30 09:35
哎呀呀，这讨厌的家伙，老勾起人食欲又不会做，只能望梅止渴，喝杯水吧！哈哈哈。。。

哈哈哈这年头我哪有时间下厨啊哎！都是陈年旧作啊{:8_397:}

常小鱼 · 发表于 2011-8-31 08:32:46

回复常小鱼的帖子

哎，某些传说中的功效。。。。当然只是传说了

某些女星，某围激增的时候会说
啊，我最近食补啦
有吃很多木瓜啊、花生啊
所以巴拉巴拉巴拉。。。

效果没看出来，不过味道还是不错的

酒窝深深 · 发表于 2011-9-3 23:43:52

口水流一地

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