【宝宝饺子】宝宝饺子--营养好吃又好玩

小竹子 · 发表于 2012-2-22 12:51:23

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宝宝饺子

简介：
宝宝饺子听起来麻烦，要把饺子皮擀得那么薄那么小得多麻烦啊。懒妈我今天分享个自己发明的小妙招：喝剩了的饮料瓶盖巧利用！拿饮料瓶盖在现成的饺子皮上压出的小小饺子皮，尺寸大小外观完全一致，包出来的宝宝饺子卖相超极统一，个个玲珑可爱！随着宝宝的成长，可以换成较大的瓶盖。随时要有“废物利用”这根弦，别忘了咱得培养低碳生活的好习惯。

膳食食疗：
饺子最大的优点是总体营养成分配伍合理，人们每天所需要的蛋白质、脂肪、糖类等各种营养成分不仅齐全，而且符合上述金字塔结构给出的比例：面粉做的饺子皮———谷物类食品，青菜———含量一般都比较丰富，优质蛋白———饺子中的猪肉或鸡肉、羊肉等，而且分量适中，因为人们很少吃全肉馅饺子，人们调饺子馅时一般还会放点油特别是植物油———补充了植物类脂肪。

主料: 饺子皮(1叠) 胡萝卜(半根) 牛肉(2两) 小个番茄(1/3只) 洋葱(半只)
辅料: 盐
制作流程：
1:所有食材洗净后切小块，放在搅拌机里加入微量盐，搅碎成蓉

2:搅好后装入碗中

3:用饮料瓶的盖子做模具，把现成的饺子皮压出小饺子皮来

4:用筷子尖挑起馅料放上

5:包起饺子并将边捏紧

6:所有饺子包好分装后，冷冻保存，两周内吃完

注意事项：
此款饺子一岁半之前宝宝适用。