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[厨女原创] 春天最适合吃的护发食物

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发表于 2011-4-19 17:13:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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海带

  海带长得从外形上就像咱美女的长发,说起护发的食物,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

  海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。

  具有美发作用的食物:

  水果类:芒果、柠檬、桃、红果、

  干果类:松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。

  蔬菜类:胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。

  肉类:猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

  乳蛋类:蛋类,乳品及乳制品

  水产类:田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、

  谷豆类:大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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发表于 2011-4-19 19:06:57 | 只看该作者
收藏!养发护发春天最适宜!
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发表于 2011-4-19 19:13:24 | 只看该作者
谢谢LZ滴分享哈。。。

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发表于 2011-5-7 17:53:10 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2011-5-8 07:15:13 | 只看该作者
[发帖际遇]: 小竹子说:赚钱怎么这么难。系统听到了,可怜TA一下,一次性发给了金钱114

收藏!养发护发春天最适宜!
luckylim 发表于 2011-4-19 19:06



    是呢是呢。。
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 楼主| 发表于 2011-5-8 07:17:32 | 只看该作者
[发帖际遇]: 杰杰会打酱油了,杰杰很高兴,赏给小竹子金钱57.

谢谢LZ滴分享哈。。。
fangjylimx2008 发表于 2011-4-19 19:13



    嘻嘻 不谢哈 能够帮到忙就好呢
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发表于 2011-5-8 16:51:01 | 只看该作者
唉,我不喜欢吃海带说,怎么样烹饪海带比较好吃呢?
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 楼主| 发表于 2011-5-9 09:46:25 | 只看该作者
唉,我不喜欢吃海带说,怎么样烹饪海带比较好吃呢?
女巫老猫 发表于 2011-5-8 16:51



    呵呵。 我家一般是煮汤。如果嫌海带的味道比较重。可以先煮一下,然后在做别的。。
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