养生的感言——给与我同病者（原创）

绿竹青青 · 发表于 2011-2-22 15:20:10

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本帖最后由绿竹青青于 2011-2-22 18:49 编辑

我是个中医爱好者，虽然不是医生，但是常生病，常吃药，总共吃了不下于六百副的中药吧，在长期的吃药当中，我就掌握到一部分中医药知识，如果按到现下来说，我觉得自己最有发言权了。所以我觉得养生的是必要的，但是怎么养，却是个大问题。
对于妇女，我是感觉要多爱自己一点，少生一点儿的气，少和冰冷的东西打交道，特别是已经上了三十的人，更应当爱惜自己的身体，尽量的不要熬夜，当然熬夜这一点也适用于男生，古语常常说，什么三十如狼，其实这对于妇女是不道德的，不科学的说法，天有时气，人各有异，如果现在把自己的身体当成一个取之不尽的源泉，将来的后悔是无法止境，你别说自己强，可是如果有一天倒下了，那个时候，就难了。我就尝到这样的苦果，原来我的身体非常好，一直以为自己很强，别的人不能做的事，我常常拿到做，在上班的时候，别人要两个人扛下百斤的东西，我却一个人不声不吭的做，其实这虽然也是人好的一种表现，却不知道，这勉强自己气力的事情做不得。有一次，我一个搬了一百斤的盐巴，结果一个不留神扭伤了腰，躺在地上不能起来，要两个人抬着腋下撑着起来，从此后，尽管我多么爱护自己，但是这个腰就有了暗疾。
妇女，女人的一生，真的非常脆弱，二十八是个坎，三十二也是个，从三十开始，这正午的太阳似乎就慢慢的往西了，所以如何让自己的太阳迟一点下山，是个关键问题，感冒了，你要记得卧床休息，行经期你要少做点儿事，保暖。如果是一般的感冒，一般这种怕冷的感冒都是伤风引来的，你看自己如果是关着窗户还怕冷，那就是寒感了，如果关于窗户好一点，就就是伤风了，寒感，可以吃一点红糖生姜水最好加一点葱根白，这样效果会好一点，伤风就另外去想了。我一般都看自己症状适当的加减一点中药，自己到中药铺开着吃，便宜而且比上医院来得快好，这个书，我建议你有空可以看看《伤寒论》这本书虽然老，但非常适用，里面有一些基础方，你可以学着对付着用，当然也要学点十八反，十九畏的知识，总之，这本书是取之不尽的财富。
月经最忌讳生病，病弱者往往在这个时候，最容易感冒，所以这个时候，你尽量少到伤寒之处，冬天要记得保暖，夏天要少到冷风下吹，本来天有一年四季，就是让我们人体来适合，来调节的，现在的物质太丰富，常常逆天而行，只知道什么好就要什么。其实夏天正是一年中把人的体内的脏东西打出来的阶段，我是这样的理解的，可你却偏偏把门户关闭了，做着冬眠的事，这怎么行呢？你要知道即使是毛孔也要有新陈代谢的，它也要像人一样的，休养生息。
（我先写到这，又病倒了。以后每天都会过来写一点。）

画海听涛 · 发表于 2011-2-22 19:11:09

谢谢绿竹分享自己养生治病的经验和感悟。。人多了解一些日常养生和饮食常识是很有必要的。与己和家人都十分有益。。。

绿竹青青 · 发表于 2011-2-23 18:42:04

谢谢画海
接着写：
夏天原本就是要把毛孔打出，出点汗的季节，可你却关闭了，这怎么行呢？你把自己关在冷冷的房间里，一走出门，烈日出空，皮肤毛孔一下受不了，必然要生病，所以少用空调，从自身的身体来说是有好处的，至于其他什么绿色这样高格调的话还在其次。在冷空气的情况，人原本就有自然的防御系统，人在清醒的状态下，会把所有的阳气拿来抵御寒冷的侵袭，可是一走到烈日下，两阳双对，身体无法立刻调节，必然要生病。这个时候，外面的阳气比身体的阳气盛，必然把身体里的还存在的寒气郁制了，让人无法正常调节自己，结果就生病了，我不知道这样说对不对，但自从我生病以来，我一直觉得人的器官，就像一棵植物一样，有四时节气，如果反其道而行，必然会产生不得人身体健康的后果。所以特别是体质弱的人，夏天更不应当呆在空调下，而是打开窗户，让空气流通，好好享受温暖的气息，让人和自然同呼吸。
（每天都写一段。今天就写到这儿。希望不对之处，请指证。）

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