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本帖最后由 绿竹青青 于 2011-2-22 18:49 编辑
我是个中医爱好者,虽然不是医生,但是常生病,常吃药,总共吃了不下于六百副的中药吧,在长期的吃药当中,我就掌握到一部分中医药知识,如果按到现下来说,我觉得自己最有发言权了。所以我觉得养生的是必要的,但是怎么养,却是个大问题。
对于妇女,我是感觉要多爱自己一点,少生一点儿的气,少和冰冷的东西打交道,特别是已经上了三十的人,更应当爱惜自己的身体,尽量的不要熬夜,当然熬夜这一点也适用于男生,古语常常说,什么三十如狼,其实这对于妇女是不道德的,不科学的说法,天有时气,人各有异,如果现在把自己的身体当成一个取之不尽的源泉,将来的后悔是无法止境,你别说自己强,可是如果有一天倒下了,那个时候,就难了。我就尝到这样的苦果,原来我的身体非常好,一直以为自己很强,别的人不能做的事,我常常拿到做,在上班的时候,别人要两个人扛下百斤的东西,我却一个人不声不吭的做,其实这虽然也是人好的一种表现,却不知道,这勉强自己气力的事情做不得。有一次,我一个搬了一百斤的盐巴,结果一个不留神扭伤了腰,躺在地上不能起来,要两个人抬着腋下撑着起来,从此后,尽管我多么爱护自己,但是这个腰就有了暗疾。
妇女,女人的一生,真的非常脆弱,二十八是个坎,三十二也是个,从三十开始,这正午的太阳似乎 就慢慢的往西了,所以如何让自己的太阳迟一点下山,是个关键问题,感冒了 ,你要记得卧床休息,行经期你要少做点儿事,保暖。如果是一般的感冒,一般这种怕冷的感冒都是伤风引来的,你看自己如果是关着窗户还怕冷,那就是寒感了,如果关于窗户好一点,就就是伤风了,寒感,可以吃一点红糖生姜水最好加一点葱根白,这样效果会好一点,伤风就另外去想了。我一般都看自己症状适当的加减一点中药,自己到中药铺开着吃,便宜而且比上医院来得快好,这个书,我建议你有空可以看看《伤寒论》这本书虽然老,但非常适用,里面有一些基础方,你可以学着对付着用,当然也要学点十八反,十九畏的知识,总之,这本书是取之不尽的财富。
月经最忌讳生病,病弱者往往在这个时候,最容易感冒,所以这个时候,你尽量少到伤寒之处,冬天要记得保暖,夏天要少到冷风下吹,本来天有一年四季,就是让我们人体来适合,来调节的,现在的物质太丰富,常常逆天而行,只知道什么好就要什么。其实夏天正是一年中把人的体内的脏东西打出来的阶段,我是这样的理解的,可你却偏偏把门户关闭了,做着冬眠的事,这怎么行呢?你要知道即使是毛孔也要有新陈代谢的,它也要像人一样的,休养生息。
(我先写到这,又病倒了。以后每天都会过来写一点。) |
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